La mia filosofia si basa su alcuni principi fondamentali:
Adattabilità
Ogni persona ed ogni atleta ha una propria soggettività, alcuni sono più dotati ed altri meno. Verrà pertanto sviluppato un piano di allenamento altamente personalizzato che terrà conto della storia sportiva/agonistica, dell’attuale livello di fitness e degli obiettivi futuri. Il piano di allenamento sarà personalizzato al 100%.
Equilibrio
Il piano di allenamento dovrà essere integrato in maniera efficiente ed efficace nella tua vita privata e sociale. E’ per questo che il piano sarà modulabile in base ai tuoi impegni.
Adattabilità
Ogni persona ed ogni atleta ha una propria soggettività, alcuni sono più dotati ed altri meno. Verrà pertanto sviluppato un piano di allenamento altamente personalizzato che terrà conto della storia sportiva/agonistica, dell’attuale livello di fitness e degli obiettivi futuri. Il piano di allenamento sarà personalizzato al 100%.
Equilibrio
Il piano di allenamento dovrà essere integrato in maniera efficiente ed efficace nella tua vita privata e sociale. E’ per questo che il piano sarà modulabile in base ai tuoi impegni.
Consistenza e Resistenza
La strada per il raggiungimento del traguardo è costruita con un programma realistico che tenga conto dello spettro di intensità, dagli allenamenti in sé, al recupero ed al riposo. Gli allenamenti sono dei continui test di resistenza. Se riesci a sostenere puoi trionfare.
Divertimento
Ciò che facciamo lo facciamo perché ci piace. Anche quando gli allenamenti si fanno più duri non bisogna mai perdere di vista il quadro più ampio continuando a divertirci durante il nostro percorso.
Consistenza e Resistenza
La strada per il raggiungimento del traguardo è costruita con un programma realistico che tenga conto dello spettro di intensità, dagli allenamenti in sé, al recupero ed al riposo. Gli allenamenti sono dei continui test di resistenza. Se riesci a sostenere puoi trionfare.
Divertimento
Ciò che facciamo lo facciamo perché ci piace. Anche quando gli allenamenti si fanno più duri non bisogna mai perdere di vista il quadro più ampio continuando a divertirci durante il nostro percorso.
Comunicazione
Il rapporto tra coach ed atleta non si deve basare sull’equazione indicazione-esecuzione; è fondamentale l’interazione tra le due figure per poter costruire una solida base di collaborazione attraverso lo scambio di opinioni. La revisione dei dati può avvenire più o meno frequentemente in base al tipo di piano scelto.
La comunicazione può avvenire tramite email, telefono (anche whatsapp) o videocall.
Strategia
Stabiliremo la strategia più adeguata al tuo obiettivo tenendo conto del tuo background sportivo aiutandoti anche nello sviluppo di un piano di rifornimento personalizzato per il giorno della gara (soprattutto per chi parteciperà a gare di endurance su lunga distanza).
Comunicazione
Il rapporto tra coach ed atleta non si deve basare sull’equazione indicazione-esecuzione; è fondamentale l’interazione tra le due figure per poter costruire una solida base di collaborazione attraverso lo scambio di opinioni. La revisione dei dati può avvenire più o meno frequentemente in base al tipo di piano scelto.
La comunicazione può avvenire tramite email, telefono (anche whatsapp) o videocall.
Strategia
Stabiliremo la strategia più adeguata al tuo obiettivo tenendo conto del tuo background sportivo aiutandoti anche nello sviluppo di un piano di rifornimento personalizzato per il giorno della gara (soprattutto per chi parteciperà a gare di endurance su lunga distanza).
